| 19.00 – 21.00 | Free Running j/m | Vanaf 7 jaar |
| 19.30 – 21.00 | Freerunnen j/m | Vanaf 7 jaar | ||||||||||||
Wat is freerunnen?
Freerunner kan je omschrijven als een snelle, soepele en acrobatische manier van bewegen. Het is gebaseerd op een ontsnappingstechniek uit de Vietnamoorlog.
Het is de bedoeling om hindernissen zo snel en soepel mogelijk te nemen met vaak heftig uitziende sprongen.
Freerunning is wat meer acrobatischer en gevaarlijker dan parkour. Bij freerunning doe je bij bijna iedere sprong ook nog een salto (voorover of achterover).
Freerunning kent uiteraard zijn eigen jargon. Hier volgen de meest voorkomende trucs:
- salto backflip= salto achterover
- bayo= salto voor- of achterwaarts waarbij je ook nog om je lengte as draait
- railflip= overslag maken op een bank of muur, meestal met 1 hand
- wall flip= salto met behulp van een muur. Eerts een paar passen omhoog, dan de salto
- wall front flip= tegen de muur op rennen, afzetten met beide benen en een salto voorover maken zonder met je hoofd de muur te raken
- catleap= overspringen van de ene naar de andere muur, je blijft hangen aan de 2e muur en trekt jezelf op
- chasing= tikkertje doen met behulp van alle trucs
Freerunning gebeurt gewoon op straat tussen de andere weggebruikers in. Die schrikken vaak van de gevaarlijk uitziende sprongen.
Freerunning is ook wel gevaarlijk, maar echt grote ongelukken gebeuren zelden. De meeste jongens oefenen veel en als ze vallen, gebruiken ze vaak de valtechnieken die ze bij judo hebben geleerd. Verder is het net als met autorijden. Heb je een ongeluk gehad, dan moet je zo snel mogelijk weer gaan freerunnen. Wordt je bang, dan is de kans op blessures veel groter.